Bas Rutten vous apprend à survivre

Tous les jours (ou presque), Bas Rutten, la légende vivante du MMA, vous apprend des techniques de self défenseà sa façon. C’est hilarant, mais ça peut aussi s’avérer très utile. Et même si vous ne comprenez pas l’anglais, c’est assez visuellement explicite pour pourvoir être reproduit.

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